А кто ж из живущих на Земле не обижался?

А кто ж из живущих на Земле не обижался? Не чувствовал себя обманутым? Я таковых не знаю. Помните у Даля? «Обида — всякая неправда тому, кто должен переносить её; всё что оскорбляет, бесчестит и порицает, причиняет боль, убыток или поношенье». И обычно этот любимый человек (девушка ли, юноша ли) не совершил по отношению к Вам что-либо оскорбительное, что-либо обесчещивающее Вас. Причинил Вам боль? Да, причинил. Понесли убыток? А вот тут уж как в песне: «…ещё не известно кому повезло…».
Ощущение обиды — наиболее частая причина ссор, конфликтов, ухода друзей, любимых. Очень важно не раздувать в себе это чувство. Потому что от этого зависит адекватность Вашей ответной реакции — от разумной до крайне неразумной. То есть все чувства всегда надо держать под контролем. Под контролем головного мозга, если точнее — его коры. И тогда все в жизни складывается замечательно. В юности любое чувство приязни к человеку (парня к девушке или девушки к парню) чаще всего воспринимается как чувство любви. И человек говорит себе (сначала), а потом и окружающим об этом чувстве (и правильно делает) — я люблю, я люблю, я люблю. И оно (это чувство) кажется непреходящим, то есть на всю оставшуюся жизнь. Надо быть циником, чтобы в этом возрасте было иначе.
Огромную роль играет личное восприятие жизненной коллизии. Почти все мы очень ранимы. И нередко свою обиду способны довести до гнева, даже до ненависти. И тогда приходит маленькая и подленькая мыслишка — о мщении. Как же — ведь меня любимого, самого — прекрасного … взяли и отвергли. Последствия этой мысли-мыслишки могут быть непоправимыми.
Знаете, что я Вам посоветую в подобной ситуации? Не знаете, конечно. А вот что я посоветую Вам.
Сядьте поудобнее, желательно так, и там, где Вас в течение получаса никто не побеспокоит и попробуйте разложить по полочкам все свои ощущения, которые возникли у Вас при той обиде, которую с Вашей точки зрения нанесли Вам. Что же это было, что же именно Вы ощутили — печаль, унижение, уязвлённое самолюбие, душевную боль, растерянность…
Соотнесите эти самые душевные ощущения с телесными — как Ваше тело отреагировало на эти переживания и назовите точно, что именно Вы ощутили из перечисленных мною душеных ощущений. Проанализируйте — это очень важно. Если не проанализировать, не проработать переживания связанные с обидой, с самолюбием, то это в дальнейшем может проявиться (и нередко проявляется) в ухудшении физического состояния — в общей слабости, ощущении разбитости, появлении головных болей и болей в других регионах тела — в эпигастрии, в области сердца, в спине, а также в нарастании душевного комфорта — ощущении растерянности, беспомощности, постоянно ухудшенного настроения, повышенной раздражительности, появления бессонницы. И, как следствие, изменения поведенческих реакций на те или иные события в Вашей жизни — Вы можете стать враждебным, ревнивым, подозрительным …Одним словом, можете стать нежелательным для общения для окружающих Вас людей. Всё это имеет название астенизации личности или астено-невротического синдрома. Может развиться депрессия (самой различной степени выраженности). Что очень нежелательно.
Вот и подумайте, прежде чем всё это испытать… А нужно ли всё это Вам.
Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *